2020年8月13日

8/13 梅雨明けと腱鞘炎

当ブログをご覧いただきありがとうございます。

ようやく梅雨が明けたと思ったら、いきなり気温がぐっと上がりましたね!!

洗濯物がようやく外で気持ちよく干せるようになって嬉しい反面、
まだまだマスクをする生活が続きそうですので水分・塩分補給をしっかりと行い、熱中症に気をつけて過ごしていきたいと思います。

 

私事ですが、マウスを変えたり自宅の引っ越しなどで手首を酷使したのか、腱鞘炎になってしまいました…

体のどこかが痛いと日常生活でも困ることが多く、気分もどんよりしてきます…

良いストレッチないかなぁ~と調べていたら、こんなページを見つけました。

 

厚生労働省 こころの耳 東京ストレッチ物語
https://kokoro.mhlw.go.jp/ps/tokyo_stretch.html

 

オフィスでできるストレッチ方法が動画でわかりやすく載っています。

他にもメンタルケアについて教えてくれる「セルフケア探偵」や
著名人のインタビューなども掲載されていますので、活用してみてはいかがでしょうか?


★お誕生日★

Hさん/スマホ充電器とビジネスバッグ

仕事に活用していただいているようでなによりです!

Hさんのお子様/ゲームソフト

とても可愛らしい表情をお見せできないのが残念…!

いつもお写真をお送りいただきありがとうございます!


ここまで読んでいただきありがとうございます!

次の更新は9月を予定しております。

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